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最高気温だったみたい…

昨日はイマジンの定休日

第一の月曜日は恒例のスタイリストレッスン!

その後、嫁さん娘と一緒にサッカーに!!

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雨ではなく晴れてくれたのは良いんですが

なんせ暑かった…

夜のニュースで最高気温だったと知りました(笑)



普段と同じ運動量でも

暑さで水分、アミノ酸が普段より消費されるので

バテるし、足つったりしやすくなります。


もうすでに熱中症で病院に運ばれるとかニュースでも言ってるので

こまめな水分補給や体内の熱を逃がしたり冷ましたり、そういう対策をしていかないといけませんね!


これからより暑く、よりムシムシするので

みなさんもお気をつけて!!
by imagine-akiyama | 2017-07-04 21:33